Bem, a TPM é um caso sério, né? O coisinha chata! Nos perturba todos os meses e ainda mexe com nosso físico e emocional, tipo: nos deixa inchada, sensível, chorona, com cólica, dor de cabeça, violenta e ainda tem muitos outras sintomas! Por isso fiz este post para ajudar vocês a tentarem aliviar esse problema.
1. Coloque os fones e chore à vontade...
A música é uma ótima opção, você relaxa, reflete, pensa...E se quiser chorar, pode liberar suas lágrimas, pois elas ajudam a liberar o stress e a raiva. Isso sempre funciona comigo, afinal fico mais sensível do que já sou na minha TPM.
2. Se divirta na cozinha!
Pegue uma boa receita e teste seus dotes culinários, você se acalma, se diverte e aprende mais. Prefira coisas doces e você pode aproveitar e comer um brigadeiro de colher assistindo uma boa comédia romântica ou aquele filme fofinho que você alugou.
3. Se jogue numa festa!
Saia com suas amigas. se divirta e dance a noite toda, afinal você estava precisando, né? Vale ensaiar uma coreografia com seus amigos e arrasar na pista!
4. Só pense em dormir, dormir e dormir...
Tire um dia e descanse, durma o dia inteiro sem se preocupar, afinal a cólica e a dor de cabeça estão te matando, né? Aproveite e ponha umas fatias de pepino ou uma máscara de tratamento em seu rosto e depois pode tirar o sono de beleza.
5. Dê uma repaginada no seu guarda-roupa!
Aposto que você vai ser divertir, chame suas amigas e faça um desfile com suas roupas em sua casa mesmo! Depois se quiserem, adiante sua mesada com seus pais e passe uma tarde num shopping escolhendo roupas e curtindo a vida
Essas foram as 5 dicas, me desculpem por não ter mais tempo de postar aqui, mas não vou abandonar o blog, tá? Espero que tenho ajudado vocês na TPM.
Beijos e até o próximo post... por Carolina Okazachi
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